|
|
ОглавлениеГлава 1. Неврозы и фрустрация как объекты работы психотерапевта Глава 2. Бихевиоризм: психология и психотерапия. «Корни»: Иван Петрович Павлов Глава 3. Бихевиоризм: психология и психотерапия. «Корни»: Владимир Михайлович Бехтерев Глава 4. Бихевиоризм: Джон Уотсон Глава 5. Бихевиоризм: Б.Ф. Скиннер и оперантное обусловливание Глава 7. Корни психоанализа. Гипноз Глава 8. Психоанализ Зигмунда Фрейда. Великое и спорное Глава 9. Анна Фрейд. Механизмы психологической защиты Глава 10. Анна Фрейд. Механизмы психологической защиты. Детский психоанализ Глава 11. Карл Густав Юнг. Аналитическая психология Глава 12. Индивидуальная психология Альфреда Адлера Глава 13. Карен Хорни. «Очень талантливая и очень злая» Глава 14. Психосинтез Роберто Ассаджиоли Глава 15. Телесная психотерапия Вильгельма Райха Глава 16. Гуманистическая психология и психотерапия Глава 19. Эрих Фромм. Гуманистический психоанализ Глава 20. Гуманистическая психология А. Маслоу Глава 21. Клиент-центрированная психотерапия К. Роджерса Глава 22. Психодрама Я. Морено Глава 23. Экзистенциальная психология и психотерапия Глава 24. Экзистенциальное консультирование Р. Мэя Глава 25. Логотерапия В. Франкла Глава 26. Гипотеза родовой травмы и волевая терапия О. Ранка Глава 27. Межличностная терапия Г.С. Салливана Глава 28. Когнитивная терапия А. Бека Глава 29. Рационально-эмоциальная терапия (РЭТ) А. Эллиса Глава 30. Теория черт личности Г. Айзенка Глава 31. Мультимодальная терапия А. Лазаруса Глава 32. Трансакционный анализ Э. Берна Глава 33. Психотерапия М. Эриксона Глава 34. Нейролингвистическое программирование (НЛП). Достижения и предостережения Глава 35. Позитивная психотерапия Н. Пезешкиана Глава 36. Эклектическая, интегративная, холистическая психотерапия Для бесплатного чтения доступна только часть главы! Для чтения полной версии необходимо приобрести книгуГлава 28. Когнитивная терапия А. БекаБихевиоризм, сосредоточившись на изучении наблюдаемого поведения, не учел такие важные психологические сферы, как мысли и чувства. Этот пробел попыталась восполнить когнитивная (от слова когниции — мыслительные процессы) психология и психотерапия. Понятие когнитивная терапия в 60-е гг. XX в. ввел Аарон Бек. Исходная позиция когнитивной терапии Бека была в том, что эмоции, мышление и поведение человека определяются его представлениями, т.е. мыслительными конструкциями мира и себя в нем. Бек начинал с терапии депрессивных состояний, но в дальнейшем этот подход стал использоваться и для работы с различными фобиями, неврозами навязчивых состояний, рядом психосоматических, а также для решения психологических проблем. Он не разделял взглядов психоаналитиков о том, что все проблемы в бессознательном, бихевиористов — о работе только с очевидными проявлениями и традиционной нейропсихиатрии — о физиологических и биохимических причинах расстройств. В отличие от психоаналитиков Бек считал, что высказывания человека о себе, своих установках, убеждениях и идеалах заслуживают доверия (хотя и критического). В течение жизни у людей формируется набор шаблонов восприятия и переработки информации, а также приемов совладания (копинга) с нежелательными поведенческими реакциями и психическими состояниями в стрессогенных ситуациях. Эти знания возникают в процессе собственной жизнедеятельности, люди учатся здравомыслию, уточняют свою интуицию и фантазии (мечты), наблюдают за другими людьми и моделируют свое поведение. Нельзя сказать, что Бек полностью не согласен с психоаналитическим подходом. Он признавал, что далеко не все эмоциональные расстройства можно объяснить с позиции здравого смысла. Например, поведение и когниции депрессивных пациентов противоречат основному инстинкту природы — инстинкту жизни. (Здесь можно вспомнить об инстинкте мортидо по Фрейду.) Однако Бек объяснял это тем, что мышление таких пациентов контролируется их ошибочными, болезненно-негативными представлениями о себе, других и жизни в целом. Если сравнивать когнитивную терапию с гуманистическим подходом К. Роджерса, то можно отметить ее директивность и активность терапевта, поскольку время требует краткосрочных форм, при гуманистическом же подходе может пройти много времени, пока клиент наконец-таки раскроется и найдет себя. Разумеется, такое ускорение активизации клиента что-то упускает, но имеет и свои плюсы — снижается риск возникновения зависимости от терапевта, появляется больше возможностей проверки правильности подхода — по прохождению краткого курса следует экологическая проверка в быту, после чего можно повторить курс с внесением корректив. От А. Эллиса Бек взял на вооружение примеры некоторых неконструктивных установок — категоричность требований к себе, другим, обществу и жизни в целом («я должен», «они должны», «мир должен быть таким-то») и переживания от того, что эта абсолютная категоричность не воплощается. Бек полагал, что представления (когнитивные конструкции) являются синтезом внутренних и внешних стимулов. Выявленные у клиента типичные мысли и образы позволят прогнозировать его поведенческие и эмоциональные реакции в различных ситуациях. (Близко к теориям черт личности Г. Оллпорта, Р. Кеттела, Г. Айзенка и др.) По мнению Бека, терапия должна состоят в коррекции когнитивных искажений, а точнее — в оптимизации представлений. Клиента необходимо научить более адекватному когнитивному конструированию, альтернативному мышлению с целью повышения уровня «самоосуществления». По Беку, депрессия имеет несколько уровней расстройств, каждому из которых характерны свои симптомы. 1. Поведенческий или внешний (наблюдаемый) уровень. Характеризуется аномальными изменениями, происходящими на уровне поведения. Симптомы: повышенная утомляемость, приступы плаксивости, суицидальные мысли и даже попытки и т.п. Внимание! Авторские права на книгу "Практическая психология и психотерапия" (Романин А.Н.) охраняются законодательством! |
||||||||||||||||||||||
